Japanske ord og vendinger

Da karate er en japansk kampkunst bruger vores instruktører i træningen en række japanske ord og betegnelser. Til at begynde med kan det være svært at huske de forskellige ord, men en bevægelse eller øvelse bliver altid demonstreret og inden længe hører bevægelsen og det japanske ord sammen, så man ikke længere behøver at huske ordet for at kunne bevægelsen.

Nedenfor har vi lavet en liste over de ord og vendinger der typisk anvendes og håber at den kan danne en god grundlæggende forståelse af hvad der sker i vores dojo.

Bemærk at vi anvender ō, ū visse steder. Det gør vi der hvor stavelsen og udtalen er lang, dvs. i stedet for ou eller uu.

Etikette

Når du går ind og ud af dojo'en

Når man går ind og ud af dojo’en bukkes der samtidig med at man hilser med “osu”. Dette gøres ud af respekt for de man træner sammen med.

Dōjō

(道場) Dojo’en er vores træningslokale; men direkte oversat betyder dojo “stedet hvor man træner vejen”, afledt af navnet på de buddistiske munkes træningslokaler.

Rei

(礼) Buk – der bukkes hver gang man træder ind og ud af dojo’en. Der bukkes også når træningen starter og slutter samt når makkerøvelser starter og slutter.

Bukket er vigtigt fordi det: 1) viser respekt for instruktører og træningskammerater, 2) viser respekt for alle de som har udviklet karate og foruden hvem karate ikke ville eksistere og 3) det minder os om vigtigheden af en korrekt attitude og endelig 4) giver det en tid til at falde ned og falde til ro.

Osu

Bruges som hilsen, blandt andet når man går ind og ud af dojo’en, når man hilser på sine karate kammerater og som bekræftelse på at man har hørt og forstået de instrukser som sensei/sempai netop har givet.

Der er mange teorier om hvor “osu” stammer fra. Det anvendes ikke i dojo’er på Okinawa, så det er bragt ind i karate verdenen med dens udbredelse i Japan.

Verbet oshimasu (押す) i bydeform er “osu” og betyder “skub”, men andre fortolkninger er at “osu” blev anvendt af de unge bushi (krigere) i Saga klanen (佐賀藩) på øen Kyushu når de hilste på hinanden om morgenen. Derved altså en hilsen i stedet for “Ohayo gozaimasu” (god morgen). Endnu andre mener at “osu” anvendes som en forkortelse af “Onegaishimasu” (vær så venlig).

Når træningen starter og slutter

Seiza

(正座) Betyder bogstaveligt “korrekt sidde position” og er navnet på den traditionelle og formelle måde at sidde på i Japan.

Den måde vi instruerer vores studerende i at sidde i Seiza er den standardiserede metode som Japan Karate Federation og Japan Kendo Federation foreskriver, og anvendes af alle i Kofukan International.

Mokusō

(黙想) betyder “meditation”. Gøres umiddelbart inden og efter træningen, hvor vi sidder med lukkede øjne og trækker vejret langsomt gennem næsen for at slappe helt af. Vi mediterer, eller slapper af, for at lukke verden udenfor vores dojo af og fokuserer på den forestående træning, eller reflektere over over den træning vi netop har overstået.

Shōmen
(正面 ) Betyder “Front”. I denne forbindelse er det fronten af dojo’en der henvises til og specifikt mod shinden (det lille alter i fonten af lokalet).
Sensei
(先生) Betyder bogstavligt “tidligere fødte”, men anvendes af os for klubbens hovedinstruktør. Udtrykker respekt overfor lærere og øvrige personer med autoritet.
Sempai
(先輩) Bruges af os til at betegne en “ældre studerende” eller en “instruktør”. Det er et japansk begreb, der betegner en person, senior, som er indtrådt i organisationen før en selv. Det er et bredt anvendt begreb i Japan og har relation til begrebet Kohai (後輩), der betegner en person, junior, som indtrådte i organisationen efter sempai.
Otagai
(お互い) Betyder “hinanden” eller “gensidig”.
... ni rei
Rei betyder som sagt “buk”. Ni angiver det man skal bukke i retning af. Så når vi siger “Sensei/sempai/Shomen ni rei”, bukker vi i retning af sensei, sempai eller shomen.
Onegaishimasu
(お 願いします) Anvendes i betydningen “vær så venlig” eller på engelsk “please”. 
Arigatō gozaimasu
Arigatō gozaimasu: Betyder mange tak.
“Arigatō gozaimashita”  siger vi når vi afslutter træningen. Når endelsen er “-shita” er det en datidsendelse og skal forstås som “mange tak fordi du underviste mig”.

Generelle ord

Talrækken

Ichi

(一) En

Ni

(二) To

San

(三) Tre

Shi / Yon

(四) Fire

Go

(五) Fem

Roku

(六) Seks

Shichi / Nana

(七) Syv

Hachi

(八) Otte

Kyū

(九) Ni

(十) Ti

Herefter kombineres de tidligere tal, således at 11 (十一) er Jū-Ichi, 12 (十二) er Jū-Ni, osv. Bemærk at for 14 og 17 anvendes hhv Yon of Nana. Altså, Jū-Yon (14) og Jū-Nana (17).

Ligeledes for hele 10’ere kombineres tallende meget logisk, således at 20 (二十) er Ni-Jū, 30 (三十) er San-Jū, 40 (四十) er Yon-Jū, osv.

Det kombineres igen når du tæller mellem hele 10’ere, således at 26 (二十六) er Ni-Jū-Roku og 89 (八十九) er Hachi-Jū-Kyū, osv.

Hyaku

() Hunderede

Udtryk som vi anvender i træningen

Hajime

(始め) Begynd

Yame

(止め) Stop

Yōi

(用意) Klar

Retninger

Mae

() Forrest. Anvendes i mae-geri (front spark), mae-ken-tsuki (slag over forreste ben)

Yoko

(横) Side, til siden. Anvendes i yoko-geri (side spark)

Ushiro

(後) Bagud, bagved. Anvendes i ushiro-geri (baglæns spark)

Højder

Jōdan

(上段) Øvre del

Chudan

(中段) Midterste del, center delen

Gedan

(下段) Nedre del

Kroppens våben

I kan finde mange flere teknikker, forklaringer og billeder i bogen “Essential Basics of Karate in Depth – The building blocks to successful karate training” af K. Tomiyama. Bogen kan bestilles ved at følge linket nedenfor:

Knytnæve

Seiken

Knytnæve med håndryggen opad. Der rammes knoerne af pege- og langefingeren.

Tateken

Vertikal knytnæve hvor håndrykken peger ud af. Der rammes med knoerne af pege- og langefingeren.

Gyakuken

Omvendt knytnæve med håndryggen nedad. Der rammes med knoerne af pege- og langefingeren.

Uraken

Omvendt knytnæve med håndryggen mod modstanderen. Der rammes med knoerne af pege- og langefingeren.

Nakadaka-ipponken

Knoen af langefingerens midterste led

Hiraken

Alle knoerne af håndens midterste led.

Kentsui

Hammerhånds slag. Lillefinger siden af knytnæven.

Kengan

Tommelfinger siden af knytnæven.

Hånd

Shutō

Kniv hånd. Håndkanten på lillefinger siden.

Haitō

Håndkanten på tommelfinger siden.

Haishu

Håndryggen.

Shotei

Håndroden.

Koken

Også kaldet Kakuto (tranehoved.). Oversiden af håndleddet.

Tate nukite

Også kaldet shihon nukite (fire fingers sværdhånd). Vertikal sværdhånd. Håndryggen vender udad.

Hira nukite

Horisontal sværdhånd. Håndryggen vender opad.

Kakete

Krog hånd. Sværdhånd hvor hånden drejes udad på lillefinger således at den kan hooke modstanderens arm.

Arm

Kote

Underarmen. Soto-kote = ydersiden af underarmen; Uchi-kote = indersiden af underarmen; Omote-kote = oversiden af underarmen; Ura-kote = undersiden af underarmen

Hiji

Albue. Også Enpi (udtales empi). Mae hiji = forsiden af albuen (fremadrettet angreb); Ushiro hijo = bagsiden af albuen

Ben og fødder

Jōsokutei

Fodballen. Som f.eks. anvendt i mae-geri

Tsumasaki

Tåspidserne. Som brugt i f.eks. mae-geri med tåspidserne.

Haisoku

Vristen / oversiden af foden.

Sokutei

Fodsålen.

Sokutō

Ydersiden af foden. Som anvendt i yoko-geri.

Kakato

Hælen.

Sune

Skinneben

Hiza

Knæ.

Karate teknikker

Under udarbejdelse

Tsuki

Uchi

Shutō uchi

Slag med håndkanten

Kentsui uchi

Slag med hammerhånden (lillefinger siden af knytnæven)

Ura uchi

Slag med omvendt knytnæve med håndryggen mod modstanderen. Der rammes med knoerne af pege- og langefingeren.

Haishu uchi

Slag med håndryggen

Haitō uchi

Slag med håndkanten på tommelfinger siden

Shōtei uchi

Slag med håndroden

Keri

Mae geri

Front spark

Mawashi geri

Cirkel spark

Yoko geri

Side spark

Ushiro geri

Baglæns spark

Ura mawashi geri

Krog spark

Kin geri

Skridt spark

Kansetsu geri

Side spark mod knæet

Ate

Uke

Stillinger

Naturlige stillinger

Heisoku-dachi

Parallelle og samlede fødder

Musubi-dachi

Samlede hæle, begge fødder pegende 45 grader ud

Heiko-dachi

Parallelle fødder

Hachiji-dachi

Fra Heiko-dack vendes begge fødder 45 grader ud af. Danner det japanske kanji for 8 (hachi). Hedder derfor “8-tals stilling”

Andre stillinger

Moto-dachi

Basis stilling

Sanchin-dachi

Sanchin stilling, også refereret til som “timeglas stilling”

Zenkutsu-dachi

Forlæns stilling

Neko-ashi-dachi

Kattestilling

Shiko-dachi

“Sumo stilling”

Kōsa-dachi

Stilling med benene krydsede

Kōkutsu-dachi

Bagud stilling; Som zenkutsu dachi; men med ansigtet bagud

Sokkutsu-dachi

Side stilling; Som zenkutsu dachi men med siden til