Begynderhold

Mikroput karate

Begynder - 5 år
Træningstider:
  • Lørdag – 10:00 – 10:45
Instruktører:
  • Sensei Jonas
  • Sempai Lone
  • Sempai Steen
  • Sempai Kasper

Mikroput karate er for vores allermindste børn som for første gang stifter bekendskab med karate og foreningsidræt.

Vi fokuserer på børnenes fysiske og motoriske udvikling, deres evne til at arbejde sammen, deres evne til at modtage undervisning og modtage kollektive beskeder.

Undervisningen anvender for en stor dels vedkommende lege, der fokuserer på de egenskaber vi ønsker at indlære.

Et væsentligt formål er at gøre børnene klart til at modtage undervisning på miniputholdet.

Vi arbejder med emner som:

  • Dojo-kun
  • Traditionelle karate teknikker
  • Balance / Vestibulære øvelser
  • Muskel-ledsans øvelser
  • Kropserfaringer
  • Kropssignaler

Miniput karate

Begynder - 6-7 år
Træningstider:
  • Lørdag – 11:00 – 12:15
Instruktører:
  • Sempai Lone
  • Sempai Steen

Miniput karate er både for de elever der er oprykket fra mikroput holdet samt for de der for første gang ønsker at starte på karate.

Vores fokus er at give børnene en motiverende og sjov træning som også er en udviklende faktor i barnets sociale og motoriske udvikling.

Træningen mikser traditionel karate og moderne trænings-metoder, men har et langt større element af traditionel karate end på mikroput holdet.

Derudover arbejder eleverne i højere grad med kumite (modereret kamp sparring).

Vi arbejder med emner som:

  • Dojo-kun
  • Traditionelle karate teknikker
  • Kumite
  • Vestibulære øvelser
  • Muskel-ledsans øvelser
  • Respekt
  • Fairness og konfliktløsning

Børn og unge

Begynder - 8-14 år
9 - 8 kyu
Træningstider:
  • Tirsdag – 17:00 – 17:55
  • Torsdag – 17:00 – 17:55
Instruktører:
  • Sempai Nikolaj
  • Sempai Klara
  • Sempai Per
  • Sempai Sami

Voksen

Begynder - 15 år og over
9 - 4 kyu
Træningstider:
  • Tirsdag – 18:00 – 18:55
  • Torsdag – 19:45 – 20:45
Instruktører:
  • Sempai Sjamil
  • Sempai René
  • Sensei Jonas

Videregående hold

Børn og unge

Øvede - 8-14 år
7 - 5 kyu
Træningstider:
  • Mandag – 17:00 – 17:55
  • Onsdag – 17:00 – 17:55
Instruktører:
  • Sempai Mathias
  • Sempai Daniel
  • Sensei Jonas

Børn og unge

Avanceret - 8-14 år
4b kyu - 1. dan
Træningstider:
  • Mandag – 18:00 – 19:00 (ulige uger)
  • Mandag – 18:00 – 19:15 (lige uger)
  • Onsdag – 18:00 – 19:30
Instruktører:
  • Sempai Mathias
  • Sempai Daniel
  • Sensei Jonas

Voksen

Avanceret - 15 år og over
3 kyu - dan grader
Træningstider:
  • Tirsdag – 19:00 – 21:00
  • Torsdag – 18:00 – 19:40
Instruktører:
  • Sempai Sjamil
  • Sempai René
  • Sensei Jonas

Shodan prep

Avanceret
Udtagelse
Træningstider:
  • Søndag – xx:00
Instruktører:
  • Sensei Lars

Fokus hold

Åben træning

Alle medlemmer
Træningstider:
  • Lørdag – 12:15 – 13:30
Instruktører:
  • Ingen faste trænere – der aftales med miniput trænere i forhold til nøgle

Kumite konkurrence

Begynder / Let øvede
Fra og med 7 kyu
Træningstider:
  • Fredag – 17:00 – 18:00
Instruktører:
  • Sempai Julie
  • Sempai Anna Freja

Holdet er for de elever som gerne vil udvikle deres kumite færdigheder yderligere. Enten har du været til de første stævner eller også forbereder du dig på dit første stævne.

Målet er at give deltageren basale færdigheder under træningen, som kan være pointgivende ved stævner.

Det forventes at udøveren passer sin kumitetræning og har lyst til at prøve kræfter med begyndestævner.

Der vægtes et godt sammenhold på holdet og at udøverne bakker hinanden op både under træning og ved stævnerne.

Kumite konkurrence

Øvede / Elite
Udtagelse
Træningstider:
  • Mandag – 19:00 – 20:30 (ulige uger)
  • Mandag – 18:00 – 19:30  (lige uger)
Instruktører:
  • Sempai Tina
  • Sempai Mathias

Holdet er for de elever som har opbygget en solid kamperfaring og taget medaljer ved DM og internationale stævner. Deltagere på holdet er nuværende og fremtidige talentcenter- og kommende landsholdskæmpere.

Det forventes at udøveren passer sin traditionelle og kumite træning samt har en seriøs indstilling til træningen og stævne deltagelse. Det er vigtigt at udøveren får den korrekt mængde træning for at kunne begå sig nationalt og internationalt.

Der vægtes et godt sammenhold på holdet og udøverne bakker hinanden op både under træning og ved stævnerne.

Udøverne skal selv tage ansvar for sin egen træning og træne sine individuelle fokuspunkter, som bliver lagt af trænerteamet.

Kata konkurrence

Øvede / Elite
Udtagelse
Træningstider:
  • Onsdag – 19:00 – 20:00 (lige uger)
Instruktører:
  • Sensei Jonas