Kung Fu Panda Event for Familie-/voksenholdet
Søndag den 17. marts afholdte familie/voksenholdet Kung Fu Panda træningsevent i anledning af præmieren på Kung Fu Panda 4 I dagens anledning stillede 14 friske familieholdsdeltagere til træning søndag morgen klokken 10 til en omgang Kung Fu Panda Boot-camp. Træningen tog dem både igennem den udfordrende forhindringsbane i jade paladset, dramatiske hoftekast, samt dragekriger træningsarenaen. […]
Tillykke med den flotte sortbæltegraduering
I weekenden 2.-3. marts 2024 afholdte Kofukan Karate Ballerup sin årlige dan graduering. Forud for gradueringen er gået mange år og måneder med en dedikeret træningsindsats fra de fire indstillede. Nadja Lindhard og Andrea Kemter var indstillet til Shodan (1. dan). Per Skygge og Silas Thomsen var begge indstillet til 2. dan. Traditionen tro startede […]
Fastelavn tønde-slåning-sparkning
I dag har miniput holdet afholdt fastelavn med tønde-slåning-sparkning. Der var mødt folk op fra blandt andet både Jedi-skolen, Hogwarts same Miyagi-do. Vi lagde ud med en “hård” opvarming med både slag og spark for at varme op så vi kunne undgå skader når først det gik løs. De 2 tønder fik mange bank og […]
